| Disziplin | Leistung | Jahr |
| 1.500m | 3:49,35 | 1996 |
| 3.000m | 8:03,01 | 1998 |
| 5.000m | 14:04,81 | 1998 |
| 10.000m | 28:50 | 1998 |
| 15km | 46:13 | 1998 |
| Halbmarathon | 1:05:55 | 2006 |
| Marathon | 2:13:56 | 2000 |
| Deutsche Meisterschaften | 2. Platz | Marathon | 2002 |
| Berglauf Welt-Cup (Junioren) | 1. Platz | Berglauf | 199? |
| Deutsche Meisterschaften | 1. Platz | Berglauf | 199? |
| Stadtmarathon Seattle | 1. Platz | Marathon | 2x |
| Stadtmarathon Vancouver | 1. Platz | Marathon | 5x |
| Disziplin | Leistung | Jahr |
| 1.500m | 4:01 | 2000 |
| 3.000m | 8:26 | 2000 |
| 5.000m | 14:31,90 | 2005 |
| 10.000m | 30:19,32 | 2005 |
| 15km | 52:48 | 2002 |
| Halbmarathon | 1:06:41 | 2005 |
| Marathon | 2:23:19 | 2004 |
| Hessenmeisterschaften | 1. Platz | 12x | 2003/2004 |
| Deutsche Meisterschaften M30 | 1. Platz | 10.000m | 2003/2004 |
| Deutsche Meisterschaften Mannschaft | 4. Platz | Marathon | 2002 |
| Deutsche Meisterschaften Einzel | 6. Platz | Marathon | 2004 |
| Disziplin | Leistung | Jahr |
| 800m | 1:53,73 | 2004 |
| 1.000m | 2:28,84 | 2004 |
| 1.500m | 3:57,4 | 1999 |
| 3.000m | 8:40,13 | 2004 | 10km | 32:46 | 2005 |
| Deutsche Meisterschaften Bahn | 7. Platz | 800m | 1996 |
| Hessische Meisterschaften Bahn | 1. Platz | 1.500m | 1998 |
| Deutsche Meisterschaften Bahn | 11. Platz | 1.500m | 1998 |
| Hessische Crosslaufmeisterschaften | 1. Platz | 1.300m | 1990 |
| Deutsche Meisterschaften Halle | 3. Platz | 800m | 1999 |